黄帝内经：“90%的疾病都是可以自愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越通畅。好的情绪，才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。”最顶级的养生就是拥有一个特别好的心态，无论经历多么大的风雨，都要拥有让自己随时快乐起来的能力，无论遭受多么大的委屈和挫折，都可以从容的去应对，不至于在糟糕的情绪当中沉沦不起。你越快乐，免疫力就越会强大，静脉就越会通畅，你整个人都是健康的，舒服的，开心的，美好的。而你如果总是处于负面的情绪当中，或者因为一些鸡毛蒜皮的事情就暴躁易怒，那么，你的生活将暗无天日，你的健康也总是被这些坏情绪所吞噬。自己才是最好的医生，我们一定要养好自己的情绪。无论遇到什么事情，都要可以波澜不惊，无论处于什么样的状态，都要好好的安慰自己，不要怕，不要担心，不要忧虑，不要心急。只要你足够快乐，这辈子大概不会得什么病。
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